Khi tham gia chương trình XKLĐ Nhật hay bất cứ quốc gia nào khác, TTS bắt buộc phải trải qua các bài thi như: phỏng vấn, kiểm tra tay nghề, kiểm tra ngôn ngữ và kiểm tra sức khỏe và thể lực. Yếu tố thể lực luôn là phần quan trọng nhất nhì chỉ sau năng lực của bạn, và quyết định hơn 50% khả năng trúng tuyển các ĐH chất lượng đi Nhật.
Trong bài viết này, Sora chúng tôi sẽ giúp bạn có được những thông tin cần thiết trước khi bước vào kiểm tra thể lực để đạt được kết quả tốt nhất.
Chuẩn bị cho bài kiểm tra thể lực
Kiểm tra sức khỏe hay thể lực là điều bắt buộc để các bạn có thể nhận được cái gật đầu từ những doanh nghiệp Nhật Bản. Phải có một sức khỏe tốt, đủ thể lực thì các bạn mới có thể hoàn thành được các công việc một cách hiệu quả.
Đặc biệt hơn với những ĐH lao động cần nhiều sức khỏe như nông nghiệp, xây dựng… thì việc kiểm tra thể lực lại càng trở nên quan trọng.
Thông thường, ngoài bản kiểm tra sức khỏe cá nhân, các TTS sẽ cần tham gia thêm một buổi kiểm tra thể lực thực tế trước các nhà tuyển dụng.
Trước khi vào buổi kiểm tra, các bạn nên chuẩn bị cho mình tinh thần thoải mái, sức khỏe tốt, mặc đồ thể thao thoải mái, giày phù hợp để nhận bị nhận các đề bài.
Kiểm tra thể lực đi XKLĐ Nhật gồm các bài thi nào?
Tùy vào tính chất công việc mà phần thi thể lực của các ĐH đi Nhật sẽ khác nhau, tuy nhiên các bài thi thể lực thường bao gồm những phần thi sau:
- Thi chạy
Phần thi chạy là phần thi phổ biến nhất trong các đơn hàng đi Nhật áp dụng cho cả nam và nữ. Theo đó, các bạn thực tập sinh cùng xuất phát tại một điểm và chạy. Cán bộ trung tâm sẽ tiến hàng bấm số phút chạy của các bạn và thông báo tới nghiệp đoàn Nhật.
- Thi chống đẩy
Bài thi này thường áp dụng cho nam giới nhằm kiểm tra sức khỏe cánh tay của các thực tập sinh.
Với phần thi này, các thực tập sinh có thời gian khoảng 30s để thực hiện bài chống đẩy của mình. Các thực tập sinh khác sẽ hỗ trợ đếm số lượt chống đẩy được trong 30s thi của bạn.
- Thi gập bụng
Tương tự như bài thi chống đẩy, các thực tập sinh cũng có khoảng 30s để thực hiện phần thi của mình. Kết quả chính là số lượt gập bụng của TTS
- Thi vác bao cát
Đây là phần thi khá mất sức theo đó các TTS sẽ vác bao cát để lên vai và thực hiện động tác đứng lên ngồi xuống hoặc chạy ngắn.
- Nhảy dây
Bài thi nhảy dây này chủ yếu dành cho nữ giới nhằm kiểm tra sức bền của các bạn. Trong thời gian 1p30s sẽ đếm số lượt nhảy của các TTS
Ngoài các bài thi trên, 1 số đơn hàng đi Nhật có thể có các bài kiểm tra khác như vật tay, … qua đó, nhà tuyển dụng sẽ đánh giá về sức khỏe, cách thể hiện và ứng xử của các bạn với bài tập.
Bí quyết giúp bạn vượt qua bài thi thể lực đi XKLĐ Nhật
Để vượt qua các bài thi thể lực khi thi tuyển các đơn hàng XKLĐ Nhật Bản với thành tích cao nhất, các bạn nên nhớ những lưu ý sau đây:
– Nên khởi động nhẹ nhàng trước thi tuyển, tránh vận động mạnh
– Phải giữ tâm lý bình tĩnh, tự tin khi thực hiện
– Chỉ tập trung vào bài thi của mình, không bị phân tâm bởi những bạn TTS bên cạnh
Để nâng cao cơ hội trúng tuyển của mình lên 100% bạn cũng cần tập luyện qua phần thi test IQ và các câu hỏi phỏng vấn của nhà tuyển dụng Nhật. Tại Sora có những khóa học cực kỳ bổ ích nếu bạn có nhu cầu.
Những thông tin hữu ích bạn có thể tham khảo:
- Những lý do hàng đầu khiến bạn không nên bỏ qua cơ hội du học Nhật Bản
- Cùng Mirai Manpower tìm hiểu về ĐH XKLĐ ngành may mặc tại Nhật
- Đã có bằng cấp, nên đi Nhật theo hình thức nào?
Để có thêm nhiều thông tin về các khóa học tiếng Nhật, tiếng Hàn, chương trình đào tạo, những đơn hàng hấp dẫn, những chương trình du học… mời các bạn xem thêm tại Sora